Je surveille mon poids mais avec les repas professionnels
J’ai tendance à prendre du poids car je suis très gourmand et mes bonnes résolutions ne durent jamais bien longtemps. Mais ma prise de poids me dérange et j’aimerais être accompagné pour réussir à maitriser mon poids.
Votre gourmandise à une influence sur votre poids et votre activité professionnelle vous conduit souvent au restaurant. Du coup, vous ne maitrisez pas complètement ce qu’il y a dans votre assiette et, de surcroit, vous êtes tentés par de bons petits plats ou desserts.
Pour mieux gérer votre poids, vous pouvez agir à plusieurs niveaux : l’alimentation bien sûr, mais aussi l’exercice physique par exemple. Le sommeil ou le stress peuvent aussi expliquer la prise de poids. Aussi avant de définir un plan d’action, je vous conseillerai de faire un bilan global avec votre médecin traitant qui vous permettra d’identifier objectivement les sources possibles de votre prise de poids.
Sur la base de ce diagnostic, votre médecin pourra vous orienter vers des spécialistes s’il le juge nécessaire. Sinon il se contentera de vous prodiguer des conseils sur vos habitudes de vie. Je vous propose alors de me rappeler pour que nous étudions ensemble comment mettre ces conseils en pratique dans la durée.
En attendant, si vous êtes d’accord, nous pourrions convenir que d’ici notre prochain appel, vous ferez attention au choix des desserts : soit vous n’en prendrez pas, soit vous le remplacerez par un café ( à éviter le soir), soit vous choisirez du fromage ou une salade de fruit si la carte le permet.
