J’ai un travail de bureau, souvent sur écran et j’ai souvent des maux de tête

Vous pensez que travailler sur écran toute la journée provoque des maux de tête, et vous recherchez des solutions pour y remédier.

Dans un premier temps, si votre entreprise dispose d’un CSE (Comité Social et Économique), vous pouvez vous en rapprocher afin de vous assurer que votre environnement de travail est adéquat.

Accordez-vous aussi quelques poses pour regarder au loin, cela permet de détendre vos yeux et diminue la fatigue oculaire.

D’autre part, il est vrai que le travail sur écran est souvent révélateur de petits défauts de la vision. Il faut donc aussi accorder une attention particulière à votre vue.

Avez-vous pris récemment rendez-vous avec un ophtalmologue ?

Vous n’avez pas de CSE dans votre entreprise ou ne savez pas comment vérifier l’adéquation de vos conditions de travail. Vous avez des difficultés à obtenir un rendez-vous avec un spécialiste ou les délais sont trop longs. Contactez un conseiller par mail ou par téléphone afin de faire le point sur votre situation.